WND nasce pensando al benessere psico-fisico di ognuno di noi. La pluridecennale esperienza nel campo della danza mi ha portata a cogliere sempre più i benefici fisici e mentali di questa disciplina. Qualsiasi sia la tecnica applicata, la danza ci spinge verso una consapevolezza del proprio corpo che ne favorisce la conoscenza e di conseguenza migliora il rapporto che abbiamo con esso. I movimenti armonici, consequenziali, fluidi sia nella parte del riscaldamento che nelle sequenze coreografiche migliorano la nostra postura, ma ci regalano anche quella speciale sensazione di entrare in un mondo nuovo. Immersi come siamo nella frenesia quotidiana fatta di lavoro, impegni, scadenze, il linguaggio della danza offre uno spazio diverso, leggero, creativo dove scoprire una nuova dimensione per ritrovare un sano equilibrio psico-fisico. Il potenziamento muscolare invece diventa il sostentamento del nostro corpo. A partire da qualsiasi età l’attività fisica ci aiuta a far funzionare questa meravigliosa macchina. Mantenere muscoli ben allenati non è solo una questione estetica, è garanzia che tutto l’organismo, dallo scheletro agli organi interni fino alla mente può funzionare bene e in armonia. Il corso propone quindi sequenze di riscaldamento che si snodano tra passi di danza ed esercizi di rafforzamento muscolare, per concludere con brevi sequenze coreografiche che permettono di esprimerci in modo libero e dinamico.

Giovedì 19.15-20.15
Il corso inizia il 17 settembre.