La sbarra a terra è una tecnica di allenamento derivata dalla danza classica che unisce esercizi di potenziamento muscolare, stretching e flessibilità. La disciplina è adatta a tuttɜ: allɜ ballerinɜ che vogliono migliorare la tecnica, l’apertura e l’ equilibrio e a tuttɜ quellɜ che desiderano tonificare il corpo e migliorare la propria postura.